Gepostet: 19.05.2021

LeibundWohl Personal Training

5 Vorteile von Ruderergometer Training:

1. Für Ausdauersportler die viel laufen oder Radfahren eine gute Abwechslung für Bewegungsapparat und Muskeln.

2. Herrvoragend für Intervalle geeignet.

3. Belastung ist gut dosierbar, gerade für Einsteiger wichtiger Punkt fürs Training.

4. Allerdings Achtung: das Rudern wird häufig mit inkorrekter Technik ausgeführt. Es sollte kein "reissen am Griff" sein...

5. Zugbewegungen nach hinten sind in unserer heutigen Sitzgesellschaft besonders wertvoll.

Voilà. 5 Gründe für Dich auch mal auf ein Rudergerät zu sitzen! Bei Intersse das mit Wasser betriebene Rudergerät von LeibundWohl auszuprobieren klicke unten.
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