Gepostet: 06.06.2021

LeibundWohl Personal Training

Neu in der Bewegungswerkstatt der Westside Scout Hyper. Eine Reverse Hyper Maschine die hervorragend für das Training von hinterer Oberschenkel -Gesäss -und unterer Rückenmuskulatur geeignet ist.

Folgendes sind die grössten Vorteile:

- Unterer Rücken kann, was sonst selten der Fall ist, ohne Kompression und mit Dekompression trainiert werden. Exzellente Übung also auch für Rückenpatienten.

- Gezielte Kräftigung der hinteren Kette ohne dabei das Nervensystem zu sehr zu belasten. So können gut eine höhere Anzahl an Sätzen absolviert werden oder mit höheren WH Zahlen gearbeitet werden um metabolere Anpassungen zu erzielen.

Gerade bei Rückenpatienten oder auch Fussballern welche schon fast standardmässig Defizite im Training der hinteren Kette aufweisen eignet sich der Reverse Hyper hevorragend zum gezielten Aufbau der Muskulatur oder den unteren Rücken aufzubauen.
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