ICAROS-Trainingsspecial!
Entdecke das ICAROS Training mit VR-Erlebnis. Das Training dauert 30 Minuten und wird mit VR-Brille auf dem ICAROS durchgeführt. Das Training bietet Spass und Abwechslung, eignet sich so für Neulinge die gerne mal auf eine andere Art ihre Fitness trainieren möchten oder ...
Rückenschmerzen im Alltag. Eine der neueren Volkskrankheiten die heutzutage so ihr Unwesen treiben. Tritt häufig im Zusammenhang auf mit Inaktivität, vermehrter langer sitzender Tätigkeit, falscher Ernährung, zu wenig Schlaf und einem erhöhtem Stresslevel. Da kommen also schon viele Faktoren zusa...
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Neu in der Bewegungswerkstatt der Westside Scout Hyper. Eine Reverse Hyper Maschine die hervorragend für das Training von hinterer Oberschenkel -Gesäss -und unterer Rückenmuskulatur geeignet ist.
Folgendes sind die grössten Vorteile:
- Unterer Rücken kann, was sonst selten der Fall ist, ohne K...
5 Vorteile von Ruderergometer Training:
1. Für Ausdauersportler die viel laufen oder Radfahren eine gute Abwechslung für Bewegungsapparat und Muskeln.
2. Herrvoragend für Intervalle geeignet.
3. Belastung ist gut dosierbar, gerade für Einsteiger wichtiger Punkt fürs Training.
4. Allerdings Ac...
Endlich ist es wiede soweit und die Bewegungswerkstatt darf ab Montag dem 19. April ihre Türe wieder öffnen! Sämtliche Dienstleistungen sind nun wieder buchbar und vor Ort möglich. Ich freue mich meine Kunden wieder begrüssen zu dürfen.
Ein Trend in letzter Zeit: Neuroathletisches Training. Ziel dieser Art des Trainings ist es, die Verarbeitung und Aufnahme von Informationen zu verbessern und so dem Hirn durch besseren "Input" besseren "Output" zu gewährleisten. An der Trainingsform scheiden sich die Geister...
Die Befürworter ...
Nice to know: unser Immunsystem besteht unter anderem aus vielen Eiweiss Molekülen. Krafttraining im besonderen stärkt unser Immunsystem durch eine erhöhte Eiweisssynthese. Dazu kommen positive Effekte auf Leistungsfähigkeit (körperlich und geistig) und unser mentales Befinden. Doppelter Nutzen a...
WeiterlesenAufgrund der neusten Bestimmungen des Bundes muss die Bewegungswerkstatt weiterhin bis voraussichtlich am 14. April geschlossen bleiben. Online Angebote sind weiterhin verfügbar und können gebucht werden.
Aufgrund der neusten Bestimmungen des Bundes muss die Bewegungswerkstatt weiterhin bis voraussichtlich am 22. März geschlossen bleiben. Online Angebote sind weiterhin verfügbar und können gebucht werden.
- Eric LPerfekt um sich nach den Einschränkungen wieder in Schwung zu bringen. Wer nach diesen Zeiten keine Lust mehr auf gefüllte Fitnesscenter hat, ist bei Philipps hochwertig eingerichteten Bewegungswerkstatt bestens aufgehoben. Kein Anstehen, keine Ablenkung und erst recht kein Fremdschämen; denn du hast den Raum für dich allein! So kann man sich perfekt auf die mit Philipp definierten Übungen und Ziele fokussieren.
- Nadine BUm meine gängigen Alltagsbeschwerden wie beispielsweise meinen verspannten Nacken oder meine Rückenschmerzen nicht mit wiederkehrenden und kostspieligen Therapien kurieren zu müssen, lasse ich mich von Philipp coachen. Dank den bestens auf mich und meine Beschwerden abgestimmten Trainings, kann ich diesen mit gezielten Übungen schon bei der Entstehung entgegenwirken und gleichzeitig mein Fitnesslevel verbessern. Wer jetzt denkt: "Besser geht's nicht", der hat noch nie einen von Philipps selbst zusammengestellten Protein-Shakes für während oder nach dem Training ausprobiert ;-)
- Michael HDa meine üblichen Ventile aktuell nicht verfügbar sind, muss die überschüssige Energie anders verbraten werden. Innerhalb kürzester Zeit hat Phippu mir einen massgeschneiderten Trainingsplan zusammengestellt, der meine Bedürfnisse vollumfänglich erfüllt. Dank seiner Kreativität reichen ein Badetuch, ein Wallholz und ein paar Kurzhanteln auf 10 Quadratmetern völlig aus, um geschlossene Sportanlagen vergessen zu machen. Suber Büetz!
| Mo: | 06:30–21:00 Uhr |
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| Di: | 06:30–21:00 Uhr |
| Mi: | 06:30–21:00 Uhr |
| Do: | 06:30–21:00 Uhr |
| Fr: | 06:30–21:00 Uhr |
| Sa: | 08:00–19:00 Uhr |
| So: | Geschlossen |